5 Schritte für stabile Golfrunden
- Finde die Achtsamkeit, für dich selbst. Erkenne deine Gedanken, deine Muster, Gefühle und Spannungen und lenke sie zur Entspannung und Zuversicht um.
- Erarbeite dir deine feste Routine, sie ist das Fundament deines Golfschwungs
- Identifizieren die Ablenkung und was Sie mit dir macht.
- Nehme die Ablenkung und lenke sie um zu deiner GolfShot-Routine
- Dokumentieren, wie oft du deine Volle-Schlagroutine komplett durchgeführt hast. Wenn du es bei 70% der Schläge schaffst, bist du hervorragend.
Bei 100 bis 70 Schlägen sind das 70- bis 50-mal auf einer 18 Loch Runde. Das sind nicht mehr als 46 bis 33 Minuten Konzentration auf der Runde. Das schaffst du.
Die 3-4 Stunden dazwischen kannst du machen, was du willst, solange du immer wieder zurück zur Routine kommst.
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